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内容
柔軟体操・体の転換
練習前に、柔軟体操を行います。
・首を回す
・アキレス腱を伸ばす
・手首を柔らかくする
・足首を柔らかくする
・肩を回す
・体の転換
などなど
二人一組の稽古
「体の転換」から始めます。
「一教」 相半身片手持ちの一教を行います
「入り身転換」からの投げ
正面打ちからの押さえ込み
横面打ちからの四方投げ
後ろから取られた時の返し技
両手を持たれた時の返し技
小手返し
などなど
多人数取りの稽古
５人くらいに囲まれて、全員を投げる訓練です。背後の敵を倒す訓練です。四方八方に気を配りながら技を繰り出します。
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合同稽古・演武大会
大阪本部主催の合同稽古は年に２〜３回行われます。
演武大会は大阪吹田の洗心館で年に一回行われます。４００名以上が集まります
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