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稽古＆技
剣道場や柔道場で稽古します。
打ち込まれた時の対処法
相手の打ち込む「力」を利用して、対処します。体を転換しながら、円運動で相手の力を自分の回転に変えてしまいます。同時に相手の中心を崩し、技をかけていきます。
相手の「力」を最大限に利用して、自分の最小限の力で相手を床に倒していきます。
身体の大きさや筋力に関わらず、相手を投げることができます。
片手や両腕を持たれた状態から、相手を倒し腕を固める方法
相手に腕を握られても、腕・手首の回転と体の上下運動と回転運動で相手の裏に入り、力ではなく、お互いの気の流れをコントロールして技をかけます。時々、まったく力をいれなくても、相手がふっとぶ場合があります。腕固めや、小手返し、関節技などの基本技から始まり限りなく変化していきます。自分んで新しい動きを生み出すこともできます。合気道の楽しさは知れば知るほど深くなります。
気の鍛錬＆呼吸法
人は呼吸をして目には見えない酸素を取り入れて生きています。私たちは、飲食と呼吸をすることにより、体の隅々までエネルギーで満たしています。呼吸により、生きるエネルギーを生み出しています。
呼吸と技と心が一つになった時、想像以上のパワーが発揮されます。
杖の練習
３１の杖・13の杖・組み合い杖を行います。 合気剣は正座からの打ち込み・突き、四方切りなど基本の動作を練習します。杖も剣も合気道の基本動作の元になっています。
勝敗をつけない武道
武道である限り、強い、弱いはあります。技をかけても体の中心を崩されたら負けを感じます。
自分の技の向上は、級や段があがることで認識でき、やる気につながります。
大会などでは、勝敗を競うのではなく、日頃の鍛錬を発表しさらなる高みを目指します。
心の安らぎ、向上心、肉体を改善する力、メンバーとのコミニュケーションで、とても長く続けられる武道です。
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